Nopea minä ja hidas minä: kamppailu tahdon suunnasta

IMG_2508[1]

Joskus tuntuu, että ihmiselämä on rakentunut jonkinlaiseksi sisäiseksi kamppailuksi. Neurologit kutsuvat tätä ilmiötä nimellä ”yhdet aivot, kaksi mieltä”. Olen pitkään miettinyt, mikä olisi hyödyllisin tapa sanallistaa tätä ilmiötä työnohjauksen kannalta. Raivokohtauksestaan toipuva viisivuotias tyttäreni tarjosi tähän menessä mielestäni parhaan kuvauksen asiasta raivarin jälkeisessä keskustelussa. Kuvatessaan, miltä raivari tuntui, lapsi sanoi olleensa nopeiden aivojensa vallassa eikä saanut käännettyä aivojaan hitaalle. Jatka lukemista

Sisäisen myötätunnon kahvilassa

IMG_2445[1]

Self-compassion, sisäinen myötätunto, tuntuu olevan käsite, jonka ympärillä ainakin yhdysvaltalainen populaaripsykologia kuhisee. Mutta mitä sisäinen myötätunto tarkoittaa? Onko se jälleen yksi sana, jolla markkinoidaan postiivista ajattelua ja luvataan helppoa itseapua? Voisiko sisäisen myötätunnon näkökulma tuoda jotain kiinnostavaa työnohjauksen maailmaan? Tutustuin käsitteeseen alan pioneerin Kristin Neffin ajatusten pohjalta. Jatka lukemista